Tenyleg szepiti az arcot az alvas es az edzes?

stresszmentes életmód, egészséges étrend, sok folyadék, napi min 8 óra alvás

ha ezek megvannak, akkor sokáig szép lesz a bőröd.

2-es felsorolta a lényeges pontokat.

Alvásnál pontosítanék: a te testednek megfelelő időt érdemes megfigyelni s ahhoz igazítani a napi rutinodat.

Ebből kifolyólag, ami fontos:

Időbeosztás.

Ebben benne van a fix X óra alvásod, fix tevékenységek mint pl munka/edzés.

A többi apróságot pedig egyenletesen elosztani.

Kapkodásmentesség = kevesebb stressz, békesség

30 vagyok, ám elkérik személyimet pl ha nyaralok, máshol vagyok.

Nem sminkelek agyon, szemhéjam alapozom, arcomat sima púderrel vagy pici hintőporral mattosítom, mert nagyon csillog bőröm.

A korombeli pasik nem mernek közeledni, mert 10 évvel kisebbnek néznek xD