Hogyan tudnék energikus lenni egész nap?
Figyelt kérdés
Legalább 8 óra alvás, igen, tudom. De sajnos rengeteg a tanulnivaló, illetve egyéb dolgok. Maximum 6 és fél órát tudok aludni, ígyhát elég álmos vagyok nappal. A mindennapi kávé, energiaital viszont nagyon egészségtelen, Van esetleg valami más módszer, ami ébren tart? Mégegyszer mondanám, a 8 óra alvás jelenhelyzetben nem elérhető számomra. Illetve nincs nagyon időm reggel egyéb dolgokra, csak amíg összeszedem magam, aztán indulok is, tehát tornázni sem tudnék.2021. máj. 12. 18:32
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Azt a hat és fél órát próbáld minőségi alvással tölteni, tehát megfelelő matrac, párna, hőmérséklet, este fehér helyett vöröses-narancsos árnyalatú szobalámpa, akár füldugó, lefekvés előtt ne nézz sokáig TV-t, kevés vacsi nem túl későn, stb. És amennyire lehet, reggel próbálj magadtól ébredni, de a vekkertől ess ki az ágyból.
2/3 anonim válasza:
válasza:** "de a vekkertől"
Bocsánat, NE a vekkertől...
3/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm, hát igen, ez probléma ugyanis a jelenlegi ágyam kemény, kicsi, egyszóval tehát elég kényelmetlen.
2021. máj. 13. 01:01
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!