Nem tudok tanulni, valami jó ötlet rá? (többi lent)

Szia!

Én is hasonló helyzetben vagyok/voltam. Mindig nagyon jó tanuló voltam, de utolsó évben meg ahogy az evészavarom egyre rosszabb lett, nem voltam képes tanulni, vagy úgy egyáltalán gondolkodni, mintha mindig üres lett volna az agyam meg lefoglalták az evéssel, súlyommal kapcsolatos gondolatok, csak ezzel foglalkoztam szinte. Sajnos azt tudom mondani neked, hogy tényleg fontos lenne, hogy eleget egyél, hogy legalább a súlyod tartsd...én nekem nagyon sokáig tartott az amíg ezt elfogadtam, hogy hiába érzem azt hogy kevesebb kalórián is tudok funkcionálni, mert mondjuk fizikailag nem érzem magam gyengének, de mentálisan akkor is nagyon leterhel és instabillá tesz. Nem akarlak elkeseríteni meg nem tudom, hogy konkrétan neked milyen a helyzeted meg hogy van-e esetleg más mentális problémád, de lehet önmagában ez is kevés, mert akkor is ugyanúgy kattogni azaz szorongani fogsz rajta, és emiatt nem tudsz fókuszálni..én is pl így voltam vele. Vannak ilyen meditációs gyakorlatok, amik sokat segíthetnek ebben.

Viszont ha tényleg nagyon fontos ez neked próbáld meg valahogy elérni azt, hogy a háttérbe szorítod ezeket a gondolatokat, de nyilván a legjobb az lenne ha először kicsit jobban lennél (és most ezt nem fizikai értelemben értem, hogy híznod kelljen vagy ilyesmi), ha ehhez az kell, hogy kihagyj egy évet akkor ki kell, hidd el hosszútávon sokkal jobban jársz vele.

Nekem az is nagyon sokat segített, hogy elkezdtem gyógyszert szedni, kicsit "kiködösítette" az agyamat, de ehhez kell a saját akaraterőd is nyilván.

Ha gondolod írj privátban!