Olcsó, finom, diétás ételek?

Nagyon üzletekben vannak ezek a zacskós zöldségmixek amiket lehet is fogyasztani egyből. 200-400 Ft egy zacskó. Dobsz rá egy kis sonkát, tojást és szuper salátád van.

Ugyanúgy vannak fagyasztott zöldségmixek is. Megpárolod, eszed. Mellé natúr csirkemell pl.

Nyár van, itt a lecsó szezon. Olcsó a paprika, paradicsom. Csinálj virslis lecsót.

- Csirkemell/különböző hal félék párolt zöldséggel (és esetleg mellé rizs, ha belefér).

- Mindenféle saláta (lehetőleg könnyebb dresszinggel vagy anélkül).

- Gyümölcsök és/vagy zöldségek, mint nasi.

- Főtt tojás (salátába, vagy tojássalátába

alacsony kalóriás majonézzel

és natúr joghurttal).

Mármint fogyáshoz érdekelne?

Két kedvencem:

- paradicsomos káposzta (én nem teszek bele se lisztet, se tejfölt)

- főtt karfiolrózsákra öntök felvert tojást, amibe keverek egy kis reszelt sajtot, ezt sütőben megsütöm. Brokkolival vagy más zöldségekkel is finom.

De a legtöbb tojásos étel is gyors, olcsó és egyszerű. Rántotta (tehetsz bele hagymát, paprikát), tükörtojás, főtt tojás zöldségekkel. Tökfőzelék, lecsó, sült csirkemáj.