MIt tehet az ember, ha a munkája miatt nem engedheti meg magának a napi 3x, rendszeres étkezést?

Szokták mondani hogy mindenkinek arra van ideje amire szakítani akar.

egy szendvics délben is már jó.

Valahova csak ki tudsz lógni enni. Tudok olyat, aki a mosdó előterébe megy e célból, hát én ezt nem tartom a legjobbnak.

Ha cigizni ki lehet menni, enni is. Nem kell nekiülni egyórás ebédszünetnek, de 5 perc alatt is be tudsz kapni pár falatot. Vagy suttyomban az asztal alól csipegetni. Csak arra vigyázz, ne falj, habzsolj hirtelen, amikor lehetőséged adódik, mert rosszul leszel.

Nem tudom, hányra jársz, de reggelizni érdemes otthon. És arra vigyázz, ne az legyen, hogy este úgy bevacsorázol, hoyg majd' megfulladsz, mert annak következménye elhízás plusz rosszullét, puffadás, bélflóra felborulása, rossz emésztés.