Jocika147 kérdése:
Zsírszegény életmód?
Figyelt kérdés
Csak annyi lenne a kérdésem hogy zsírszegény taplalkozas miatt kialakulhat szekrekedes? Segithet e javulasban,ha sok magasabb zsirtaltalmu tej,es zsiros eteleket fogyasztok? Vagy csak a nem.megfelelo.folyadek.es.rost bevitel miatt lenne?2019. márc. 28. 13:18
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Kell a zsír a szervezetnek, már csak a zsírban oldódó vitaminok miatt is, ezért a drasztikus lecsökkentése ugyanúgy nem egészséges, mint átesni a ló túlsó oldalára, és kanállal enni a zsírt. Ha már valamilyen diétát kell tartani, akkor a szénhidrátra is érdemes odafigyelni, illetve az össz. kalóriára. Hiába kevés a zsír az étrendben, ha ezt cukros, szénhidrátdús ételekkel kompenzáljuk, és kalóriából ugyanúgy sokat eszünk, mint előtte.
2/4 A kérdező kommentje:
Akkor ezt most ugy ertelmezem hogy okozhat ilyen problemat
2019. márc. 28. 22:47
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Elképzelhető, de ha kevés rostot fogyasztasz, azon is érdemes lenne változtatni (zöldség, gyümölcs).
4/4 anonim válasza:
válasza:Igen, okozhat ilyet ha nagyon zsírszegény az étrend.
A zsírtól nem kell félni. Nem kell hogy minden ússzon a zsírban, de nyugodtan lehet és kell is egészséges zsírokat fogyasztani. A zsírosabb húsokkal, tejtermékekkel sincs baj. A zsír nem emel vércukrot , nem attól hízik az ember, és a koleszterinhez sincs köze. a túl sok szénhidràt van rossz hatàssal sok ember szervezetére. A finomított szénhidràt gyorsan felszívódik, hirtelen Vécukoremelkedést okoz- inzulinrezisztencia esetén fokozott inzulintermelést vàlt ki ami zsìrraktàrozàshoz, hízàshoz vezet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!