Lehet valami bajom ha alkalmanként túl sok gyümölcsöt/gyümölcslevet fogyasztok?

Nem lehet bajod, legfeljebb sokat pisilsz utána...

Attól függ, mennyire vagy érzékeny a cukorra, a gyümölcslevekkel az a baj, hogy könnyen be lehet vinni velük egy csomó gyorsan felszívódó szénhidrátot. Egy egészséges embernek nem lesz semmi baja, ha néha van egy ilyen napja. A gyümölcsökben van sok rost, vitamin és egyéb tápanyag is (a banánban pl. kálium és magnézium), úgyhogy lehet, hogy neked ez most pont jót tett.

Ha alkalmi, akkor nem lesz baj. Ha rendszeres, akkor át kell gondolnod az étrendedet.

Ha kicsavarod a gyümölcsöt és úgy iszod az is más és az is ha veszel egy dobozzal ami 100%-os. Sztem a cukor tekintetében csak a cukorbetegeknek van félni valója. Ha jólesik akkor biztosan szüksége van a szervezetednek rá, ha viszont eltewlsz vele akkor mindenképpen mellőzd egy darabig. Az a legjobb ha mindennap más valamit eszel, hogy a változatos étrend megvalósuljon