Sok éve minimálisra szorítottam a finomított lisztet, cukrot, édességeket, de mégis hiányzik. Soha nem fog elmúlni?

Nekem is így volt, aztán kiderítettem hogy candida túlszaporulatom van. Kikezeltem és azóta már nem kívánom az édességet.

Kérdés, hogy miket eszel. Ha ezeket minimumra vetted, de helyettük tk kenyeret, rizst és egyéb gabonákat, sok gyümölcsöt eszel, akkor ugyanannyi ch lehet az étrendedben, a vércukrod ugyanúgy ingadozhat, mint előtte. Így nem fog megszűnni a szénhidrátéhség. Másrészről van, akinek az segít, ha egy időre teljesen elhagyja a kérdésben szereplő dolgokat, és úgy általában a szénhidrátot is drasztikusan lecsökkenti (low carb, Atkins vagy ketogén étrend). A cigiről sem lehet úgy leszokni, ha megpróbálod napi 1-2 szálra csökkenteni, a függőség így elég nehéz leküzdeni. A candida étrendnek is az lenne a lényege, hogy kiéheztessük a szénhidrátkedvelő gombákat és bacikat (és a szervezetünket leszoktassuk a sok szénhidrátról), egy ideig nagyon szigorúan nem szabad semmit adni nekik enni.