Holnap desszertnek ehetek 2szelet sutit?

Ha 200 kalorias az ebeded, a 2 szelet sutivel is csak annyi kaloria,amitol nem fogsz elhizni.

egyebkent napi szinten kepes vagy kisakkozni egy ehkopphoz hasonlo kaloriaszintet?

Gondolom komoly munkat nem vegzel, mert ennyi kajatol csak szedelegnel.

bocsanat :(

A megszoritott "dietaval" azert vigyazz, meg ne boruljon a hormomrendszered

egy ismeros fogyozni kezdett, csak azert, hogy csinosabb legyen. O cukorbeteg lett.

mondjuk valoszinusitem, Te alapjaraton 40 kg korul lehetsz,

tehat fogyokura 0.

Az nem bűnözés, hogy eszel, ráadásul folyamatosan koplalós mennyiséget. Van, aki a te kalóriamennyiségeddel tényleg súlyt tart, de az nagyon nem egészséges és ritka.

Ha én 500 kcalos ebéd első rész után 1000 kcal sütit ennék, megveregetném a vállam, hogy milyen jó fogyós napom van, természetesen a süti tápanyagdús, kellően egészséges lenne s az előző fogással együtt igencsak komplett.

De ha ilyenkor eszel cukros sütit, még az is belefér, ha máskor megfelelően eszel. Én a nagy egészségtudatosságommal is minden rendezvényen benyomtam 20 szelet sütit mostanság... Amit remélem, le fogok küzdeni, de mivel itthon sok éve nincs cukor, annyira nem aggódom.