Mi az a húgysav és hogyan tudom csökkenteni a szintjét a szervezetben?

[link]

"A húgysav túltermelődését gyakran veleszületett anyagcserezavar okozza. A túltermelődést az allopurinol csökkenti. Az allopurinol a hipoxantin szerkezeti analógja, gátolja a xantin oxidáz enzim működését. Az allopurinol megszünteti az urátköveket, csökkenti a köszvény tüneteit. Csökkenti a purinbázisok bioszintézisét is."

dellfil

Nem feltétlenül az állati eredetű dolgok károsak. Én köszvényes vagyok, van primer tapasztalatom. Amik a legdurvábban rohamot okoztak eddig:

- Pácolt, füstölt sonka (10dkg és 1 óra múlva feldagadt a lábam)

- Mák (ez nyilván nem állati eredetű) Három mákos bejgli és nem tudtam járni.

- Húsleves csirkéből

- Fanta, Traubisoda, cukros, szénsavas üdítők (Coca-Cola még rosszabb)

- A multiknál vásárolt összes szalámi, étel (tartósítószerek)

A többi tiltólistán van, de nem feltétlenül kerülendő, maximum ésszel kell enni:

- csirkemáj (csak nagyon nagy mennyiségnél gond)

- Hentestől vásárolt friss húskészítmények (alig van vele gond, csak a nagy mennyiség okoz problémát)

Ami a tiltólistán van az végtelen hosszú. Gyakorlatilag talán a teljes kiőrlésű péksütemények (töltelék nélkül) a paradicsom és a sovány tej nem okoz gondot.

Ami nekem bevált amikor több hónapig rohamom volt:

- Tejberizs és gyümölcsrizs kókusztejjel. Ezen 6 hétig éltem és kiürült az összes purin. A gyümölcsök is jók.