162 cm,50kg-val lehetek kövér? Egyik barátnőm 58-nak tippelt. Szerintetek érdemes lenne fogynom?

Nem, ennyivel nem lehetsz kövér, ha megvan mindkét karod... Az, hogy ki mit tippel, az mégis mit számít? Sőt, az se, hogy mennyi vagy, ha jól nézel ki s nem vagy zsíros.

A fenék és a comb normális embereknél sosem soványka, fontos, nagy izmok vannak itt s fenéken, csípőn jelentősebb mennyiségű zsír is, főleg nőknél, ez így jó.

Kövér biztos hogy nem vagy.

Mint ahogy sok helyen leírtam, a combod azért nagyobb valszeg, mert az izom főként, és alapból is a csont is ott vastagabb.

58kgval sem lennél kövér, sem 68cal, úgyhogy nyugi jó vagy így.

Azért ilyen magassághoz akkor lennél kövér, ha kb73kg vagy.

Ne aggódj, egyáltalán nem vagy kövér! A 162 cm-es magasságodhoz a 50 kg teljesen normális és egészséges súlynak számít. Az, hogy a barátnőd 58 kg-nak tippelt, valószínűleg csak a testalkatod különbözőségeiből adódik, nem pedig abból, hogy ténylegesen nehezebb lennél. A fenék és a combok nagyobb mérete természetes lehet, különösen, ha táncolsz és izmos vagy ezeken a területeken.

Fontos, hogy ne a mérleg száma alapján ítéld meg magad. Ha egészségesen érzed magad, aktívan sportolsz, és jó közérzeted van, akkor nincs szükség fogyásra. Mindenkinek más a testalkata, és amit te most problémának látsz, az mások szemében lehet, hogy előny.

Inkább arra koncentrálj, hogy élvezd a táncot és a sportot, mert ezek nemcsak a fizikai, hanem a mentális egészségedre is pozitívan hatnak. Az a legfontosabb, hogy te jól érezd magad a saját bőrödben!