Szerintetek normális, hogy egy 20 éves (átlagos alkatú) lány ennyit eszik?
egy napja kb így néz ki.
Reggeli: tojásrántotta, kenyérrel + kávé
Tízórai: egy kisebb szendvics vagy csoki vagy péksüti + alma/banán
Ebéd: gyrostál, vagy kínai ( csirke + rízs/tészta
Vacsora: hús, krumpli körettel, zöldséggel
válasza:Ide Te most nem azt írtad le, hogy mennyit, hanem hogy mit eszik.
Úgyhogy attól tartok elég nehéz lesz a kérdésedre választ adni.
válasza:1 tojás, egy szelet félbarna kenyér
2 toastkenyér között egy darab sajt és 2 szelet sonka 3 paprika
szerintem nem igazán kell magyarázni, hogy mekkora egy gyrostál meg egy adag kínai :D
vacsorára egy normál méretű lapos tányér megtöltve.
köszi a válaszokat!
válasza: válasza:Szerintem teljesen normális. Én is írtam volna, hogy nem tudjuk a mennyiséget, de aztán leírtad, bár egy tányérra elég sokféle kalóriatartalmú hús ráfér... De mindegy, hisz úgyis mindenkinek más a kalóriaigénye, a nem, kor, alkat még nem mond semmit pl. az aktivitásról, anyagcseréről.
Az is normális lenne, ha kétszer ennyit enne, mert neki annyi kell.
válasza:Sztem oké
Nyilván függ magasságtól, fizikai aktivitástól is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!