Inzulin rezisztencia esetén lehet baj abból, ha én a nap folyamán csak 50-80g szénhidrátot eszem?
Figyelt kérdés
Persze ezt normálisan elosztva, és lassú felszívódásúakat.2018. okt. 3. 08:52
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Legjobb tudomásom szerint ezt nem lehet általánosan megmondani, ez egyéni. Kinek jó ilyenkor a kevés ch, kinek kevésbé. Ha számodra nem veszélyes a próbálkozás (egészségügyi problémáknál szeretek óvatoskodni, pláne, hogy nem vagyok szakértő), nézd meg, mi történik. A szervezetünk sokszor igen kiválóan visszajelez és többet ér, mint 3 orvos, az ideális táplálkozás megállapításában.
2/2 anonim válasza:
Az 50 CH egy napra édes kevés. Az ember átlagos napi CH szükségletét sem fedezi!
A 80 még csak-csak, de ezt egy dietetikussal kell egyeztetned nem pedig egy ilyen csoportban.
A dietetikus és az endokrinológus a vérvételed eredményéből, napi életviteledből, fogyási, súlytartási, hízási paraméterekből, fogja megállapítani hogy mennyi CH-t kell fogyasztanod naponta.
Csak lassú felszívódású sem lehet minden CH beviteled. Egyensúlyban kell lennie a lassú és gyors CH tartalomnak napszakra elosztva.
Ezt is segít belőni a dietetikus a munkát, testedzést, napi rutint figyelembe véve.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!