Hogyan vesek véget a falasrohamoknak?
Figyelt kérdés
Szeretnék dogyni 5-10kg de ez számomra lehetetlennek tűnik, barmennyi étel belem fér és mindig telezabalom magam2018. szept. 28. 06:30
1/2 anonim válasza:
Figyelj rá, hogy egy étel tartalmazza a következő tápanyagokat;
- Fehérje
- Szénhidrát
- Egészséges zsír / olaj
- Vitaminok
Ha valamelyiket nem tasrtalmazza az étel, akkor jönnek a falásrohamok.
Emellett ne teljen el két étkezés között sok idő. Mondjuk 3 óra legyen a maximum és egyél napi ötször.
Emellett bekövetnék egy dietetikust is Facebook-on, ha anyagoilag nem tudod megengedni.
2/2 anonim válasza:
nyaljál sót, akkor szomjas leszel
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!