Ha egész nap alig eszek valamit, szinte semmit ez mennyire fogyaszt? Többi lent!

Nyilván ez tempós fogyást jelent s akármit is írnak mások, nyilván sok zsírt veszt az ember, ha van miből, elég idióta szervezet lenne, ha a fontosabb izmot bontja le a raktárak helyett. Persze megy le izomból is rendesen, ne érts félre, de amíg nem kemény edzéssel kombinálod a kemény koplalást, közel sem annyi, mint izomból.

Én magam is ismertem olyat, aki koplalással fogyott le, határozottan főleg zsírból, igaz, izma eleve nem volt sok. Azóta is jól néz ki, de azért közben feljött némi izom, az azért kellett. Nekem sincs sok izmom, de épp ezért nem akarom elveszteni egy részüket, szinte mindent megtennék, hogy ne koplaljak. Étvágy s éhség nélkül enni, az szerencsére megy :) Az előbb is bevágtam 3 főtt tojásfehérjét, bár ma ettem rendesen, de fehérjével rosszul álltam. Legalább a kötelező fehérje, zsír, némi zöldség legyen meg...