Éves utáni hányinger?

Ha ez kivételes alkalom volt (mármint hogy benned maradt az étel), akkor nincs min csodálkozni. A szervezeted elszokott attól, hogy számottevő mennyiségű ételt megemésszen. Az emésztéshez gyomorsav, epe és emésztőenzimek kellenek, ha ezekből túl kevés termelődik, akkor valahogy pótolni kell. Beszélj erről a kezelőorvosoddal, vannak erre jó készítmények. Egy idő után már a szervezeted is tud majd eleget termelni, de eltarthat egy ideig, addig muszáj besegíteni neki.

Addig is ügyelj arra, hogy egyszerre kisebb adagokat egyél (mondom ezt egy bulímiásnak...), és ne túl sokfélét, inkább egyszerű, könnyen emészthető (főtt) ételeket. Úgy kell ezt elképzelni, mint a kisbabák első hozzátáplálásánál: azt is kis adagokkal kell elkezdeni, és fokozatosan hozzászoktatni a szervezetet az új ételekhez. Ha valamitől nagyon kellemetlenül érzed magad, akkor azt pár napig ne edd, majd próbáld újra. A levesek, turmixok, pürék, érett gyümölcsök, tojás könnyen emészthetők, a hüvelyesekkel, olajos magokkal várj még.

A fenti tanácsok arra vonatkoznak, ha próbálsz leállni a koplalás-falásroham körforgással, és szeretnél meggyógyulni.