Mióta rendesen eszem, folyton éhes vagyok, miért?
Eddig nem ettem sok mindent, azt a keveset se nevezném rendes kajának.
Viszont nagyjából egy hete rendesen kezdtem enni, ezóta híztam vagy' másfél kilót, de a lényeg, hogy folyton éhes vagyok. Miért?
És eléggé félek az elhízástól.
válasza:Nyílván nem tett jót hogy eddig koplaltál, és most hogy a szervezeted több tápanyaghoz jutott őrült módjára elkezdtett raktározni. Az eddigi táplálkozási szokásod miatt baromira belassulhatott az anyagcseréd ettől hízhattál.
De ne hogy visszatérj a régi szokásokhoz!
Egyél sokszor keveset, akár napi 5x étkezz és igyál rengeteg vizet.
A sok nyers zöldség, gyümölcs is segít hogy újra felgyorsuljon az anyagcseréd, sok rostot kell ilyenkor fogyasztani.
Kerüld a cukrot és a feldolgozott élelmiszereket, mozogj, sportolj valamit heti 3x legalább.
Idő kell amíg "újraindul a rendszer", türelmem.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!