Fogyni próbálkozom de nem sikerül! Mit tegyek?

Az elsőnek ellentmondanék, a szénhidrátmentes diéta nem csak a májnak, vesének, szívnek káros, de baromság is.

Azért hatékony, mert az ember energiaforrása a szénhidrát. Ha ehhez nem jut hozzá a tested, ugyanúgy előllítja zsírként és fehérjeként, csak eközben sokkal több energiát éget el.

Miután felhagysz a diétával rövid távon belül visszajön rád minden.

Ha pedig hosszútávon csinálod, bele is lehet halni sajnos.

Emellett a szénhidrátszegény diéta túlzott fehérje és zsírbevitellel jár, ami a koleszterinszintnek, epének, gyomornak sem tesz jót.

Inkább írd le, hogy mit fogyasztasz egy átlagos napon és kb. mennyit, talán így jobban meg tudjuk ítélni jó-e az étrended.

Az is lehet, hogy keveset iszol vagy nem eszel rostokat.

Nincs szénhidrátmentes diéta s bár a kevés szénhidráttal semmi baj (a szénhidrát nem esszenciális tápanyag és komoly előnyei lehetnek az erős csökkentésének), ez nem mindenkinek való.

Kérdező, mégis mennyit eszel? Tudod, hogy negyedannyit, mint más, vagy ez csak olyan kósza tipp?

Ha sokat sportolsz nem sok evés mellett, nyilván sokat fogysz, ezzel a tested akkor sem tud mit csinálni, ha szinte semmiből is megvan (bár ez emlősöknél eleve fura).

Bizonyos betegségeknél viszont furcsa dolgok történnek és tönkreteszed magad az erőltetéssel, ha jól tudom, ott kivizsgálás és kezelés kell előbb.