Hogyan ütemezhetem át az emésztésemet? Az iskolában jön rám a nagy dolog és nem szeretek máshol wc-re menni.

vegyes be egy hashajtot. Ra van irva a donozara hogy nagyjabol mennyi ido mig kifejti a hatasat, es ugy vedd be h ne pont suliidore essen. Vagy egyel valami hashajtosat(aszalt szilva, fekete kave) suli utan, es remelhetoleg ugy sikerul.

* vegyel

Reggel és délben egyél inkább este csak valami könnyűt (keksz, lekváros-vajas kenyér, szilva). Estére ne agyél sok gyümölcsöt, mert nem annyira könnyen emészthető. És a déli kajában legyen sok rost (káposzta, bab, sárgarépa, petrezselyem, zeller, karalábé). Este mindenképpen mozogj vagy reggel iskola előtt, az segít mozogni a beleknek.

Nálam is mindig ez van. Hiába kelek korábban hiába iszom előtte való nap a kávét utána megyek tőle wc-re de ettől még másnap ugyan ez a gondom.

Nem bonyolítsd. Inkább tanulj meg idegen helyen sz*rni.