Kondis csirke? Tömegnövelés? Értelmes válaszokat várok
Figyelt kérdés
Azt írják, hogy a tömegnöveléshez elengedhetetlen a fehérje. Igaz! A csirkében rengeteg van. 100g/~20g. Én 70 kg vagyok és ehhez kellene legalább napi 350-400g csirkét megennem,hogy meglegyen a napi fehérje szükségletem. A kérdés, hogy kell ezt számolni.. mert a friss, "nyers" csirke, ami még nincs kisütve, lemérve 350g.. na de kisütve már jelentősen veszít súlyából.. ekkor kb összemegy 100g-ra. Most hogy kell akkor számolni? A ki NEM sütött csirke(350g) vagy a KISÜTÖTT csirkét(100g) kell számolnom, hogy meglegyen a napi fehérjebevitelem??2017. nov. 22. 15:20
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Mindent nyersen kell számolni. Sütésnél szinte 99%ban csak a víz párolog el, tehát a tápérték nem csökken.
2/2 A kérdező kommentje:
Köszi!
2017. nov. 22. 16:46
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!