Honnan tudhatnám meg, hogy milen vitaminok és nyomelemek hiányoznak a szervezetemből?

Egy általános vérkép sokat segít, hogy kiderüljenek a hiányosságok.

Mindig az idényzöldségek és -gyümölcsök a legjobb megoldás. De szedhetsz étrendkiegészítőket is, ha a vérképből kiderült, mit kellene pótolni.

#1: ???

A teljes vérképből semmi ilyesmi nem derül ki, az csak a vörös vértesteket, fehérvérsejteket és hasonló típusú összetevőket mutatja meg, amikből a szervezetben zajló folyamatokra (pl. betegségek, immungyengeség stb.) lehet következtetni. Nem igazán járható út, amit a kérdező szeretne, egy-két vitamint és több ásványi anyagot meg lehet vizsgálni, de külön kérni kell az orvostól, hogy erre adjon beutalót, s nem biztos, hogy fog.

Inkább a kérdezőnek kellene után lesnie, hogy mik az adott vitamin/nyomelemhiány tünetei és ha felismer ilyet magán, akkor annak is utána nézhet, hogy hogyan lehet azokat a leghatékonyabban pótolni és milyen ételekben találhatóak meg. Általában a vitaminleírásoknál szerepel, hogy mik a hiánytünetek, mik a túladagolás veszélyei, mi a napi szükséglet, milyen élelmiszerek tartalmazzák, mik támogatják vagy akadályozzák a felvételét és hogyan a legjobb alkalmazni. [link]

Kedves 1; 3! Esetedben valószínűleg nem csak Teljes Vérképet kért a doki, hanem külön egyéb vizsgálatokat is, nincs ebben semmi érdekes. Tehát vagy elkerülte a figyelmed, hogy a beutalón a t.v. mellett még szerepelt pár vizsgálandó elem (általában rövidítésekkel, ill. ásványi anyagoknál vegyjelekkel), vagy olyan szakorvos utalt be/olyan előzményekkel utaltak be, hogy a vérvizsgálatnál más tényezők is alapértelmezettek, nem csak a t.v.

A teljes vérképben még a vas sincs benne.

De utána is lehet nézni, hogy mi az a t.v., illetve magánlaborok árlistájában, hogy milyen egyéb vitaminokat/ásványi anyagokat lehet még vérből megnézni, van, aminek amúgy se lenne értelme, pl. C-vitamin.

"Milyen érdekes, az én véreredményemből kivette a doki, mi hiányzik."

Név nélkül szkenneld már be és töltsd már fel a képet ide légyszives. Ha a vérképedben meg vannak adva az adatok, hogy C vitamin ennyi, D3 vitamin annyi, B1 B2 B6 B12 amannyi, et cetera, és az összes nyomelem is megvan rajta millimol/literben, akkor nyilvánosan megeszem a kalapomat.

Ha meg nincsennek ezek leírva, akkor ne ajánlgasd hogy a dokid a billirubin szintedből megmondta, hogy C vitamin hiányod van. Mert ez csak találgatás.

Találgatni én is tudnék, ha látnám a kezedet, a körmödet, a hajadat, és a ráncaidat.