Ha most fogyókúrába kezdenék, akkor az mennyire lenne kihatással a magasságom növekedésére?

Én úgy tudom, hogy a fehérjehiány okozhat megállást a növekedésben. Illetve arra vigyáznék, hogy D3 és K2 vitaminból, esetleg még kalciumból ne legyen hiányod, mert ezek szükségesek a megfelelő, erős csontozat kialakulásához.

Lehet úgy diétázni, hogy minden fontos tápanyagot bevigyél (és nem feltétlenül tablettákból), persze ehhez jól összeállított étrend kell és semmiképpen sem koplalás. Több mozgás is hasznos lehet, ha eddig nem sportoltál.