Heti hány TOJÁSFEHÉRJÉT egyek?
Figyelt kérdés
Sportolok, 15 vagyok, hány db tojásfehérje a min. illetve a max.?2010. máj. 25. 16:15
2/10 anonim 
válasza:
válasza:Max nincs, minél több annál jobb, minimum a 3 talán!
3/10 A kérdező kommentje:
MAX 3??? xDDDD napi 3 se igazán megszabható. szerintem heti 7 a min. és 14 a max... egy nap több egy nap kevesebb. nem ez az elsődleges fehérjeforrásom, de azért jó kajákat lehet kihozni belőle :P
2010. máj. 26. 12:51
4/10 anonim 
válasza:
válasza:Keveset- a tojás káros ha sokat eszel belöle , heti 1 alalommal 3-4 szem elég, amugy én szoktam 5 szemet is eni hetente :DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD de nem mindig nem nagyon szeretem a tojást
5/10 anonim válasza:
válasza:Fúj én egyet se ennék. Undorító a nyers tojás!
Miért nem eszel inkább valami gyümölcsöt, zöldséget, vagy abból készült turmixot?
6/10 A kérdező kommentje:
Haver, szó se volt nyersről :D azért annyira én sem vagyok elvetemült :) rántotta és palacsinta szoktam fogyasztani
2010. máj. 30. 08:27
7/10 A kérdező kommentje:
a gyümölcs-zöldség turmix nem nagyon tartalm. fehérjét például ezért :) de azt is szoktam egyébként :)
2010. máj. 30. 08:28
8/10 anonim válasza:
válasza:Ezt most halál komolyan írtátok hogy heti 3 14 között???
Ha reggelire csinálok egy rántottát az áll két három tojásból, ráadásul sportol napi 4-5 tojást lazán meg lehet enni ha szereti, mondjuk heti 25-30 tojás kb
Aki keményen edz az naponta betol vagy 5-10 et :)
9/10 anonim válasza:
válasza:Egy testépítő ha mondjuk tükörtojást tolat reggelire az hány tojásból készül? Megsúgom nem háromból.. :D
Arról ne is beszéljük ha főétkezéshez tolják...
Még egyik se halt bele :)
10/10 Deepbassnine válasza:
az attól fugg mit sportolsz, egy testépítönek a minimális napi fehérjebevitele 2,2gramm 1 kilóra (én 75kg vagyok azaz 75*2,2= 165 gramm fehérjét kell bevinnem minimum egy nap) 1 tojásban van kb. 6gramm fehérje,ha a 165 gramm fehérjét csak tojásbol akarnám bevinni akkor kb 28 tojást kéne megennem egy nap
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!