Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » A fitinsavak csak a vas, a...

A fitinsavak csak a vas, a cink, és a kálcium felszívódását gátolják, a többi ásványi anyag felszívódását nem?

Figyelt kérdés

2017. jún. 8. 20:20

1/3 A kérdező kommentje:

Ill. ha joghurttal eszek valamilyen teljes kiőrlésű gabona félét, akkor a joghurt lebonja a fitinsavat?

2017. jún. 8. 20:21

2/3 anonim

válasza:

A joghurtban élő tejsavbaktériumok lebontják a fitinsav egy jelentős részét, de időt kell hagyni nekik rá. Erre találták ki a kovászos kelesztést.

2017. jún. 8. 20:44

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 A kérdező kommentje:

Mennyi idő? Ill. a gyomorban nem bontják le (tehát joghurttal eszek pl.: zabot, vagy valami ilyesmit)

2017. jún. 8. 20:46

Kapcsolódó kérdések:

Tudnál felsorolni természetes "szuperételeket", amik nagy koncentrációban tartalmaznak vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket?

Valaki ismer olyan elektronport/ásványiport/tablettát. Tehát olyan port, vagy tablettát, amiben minden ásványi anyag benne van (kálcium, foszfor, kálium, magnézium,...

Ti milyen készítményeket szedtek? (bármi, amiben vannak vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek;probiotikumok, gyógygombák stb) Mik a tapasztalataitok velük?

Miért kívánom hirtelen a húst?

Miért kívánom a napokban annyira és állandóan szinte csak a főtt gesztenyét és a sajtokat? Milyen vitamin és/vagy ásványi anyag hiányom lehet? Tapasztalatok?

Ennek mennyi lehet az ásványi anyag tartalma, ugyanannyi, mint az árpának, vagy a hántolás miatt kevesebb?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!