Nyárra szeretném magam jobb kondiba hozni magam, adtok tippeket?

Attól függ, milyen intenzíven csinálod, mennyire veszed komolyan. Az osztálykirándulásból ítélve fiatal vagy, akkor nagyon gyorsan el lehet érni szép testet, ha nincs rajtad különösebben fölösleg. Az én fiam 17, bő 2 hónapja kezdett odafigyelni az étkezésére és edzeni, már most látványos a változás, és rengeteget javult a közérzete.:-) Ő futással és street workouttal kezdett, itthon is csinált gyakorlatokat, 1 hónapja terembe jár. Sokat segít, ha van valaki haverod, akinek már van némi tapasztalata, és tudsz vele edzeni. Csak otthoni gyakorlatokat egyedül nem fogsz kitartóan végezni, ezt hidd el nekem.:-)