Újra fogyok de nem megyek lejjebb. Mi lehet a gond?
Figyelt kérdés
Kb 3 éve 73 kilo voltam. Update diétával lefogytam 6 hónap alatt 13 kilót. Most 60 vagyok, és utána nem fogyóztam. Tartottam 3 évig a 60 kilot. Most újra nekiálltam fogyózni ugyan úgy ahogy annó. 5. hétnél tartok a fogyókúrával de nem történik semmi. Csak ingadozik 59-60 között. Kicsit megvagyok ijedve, hiszen első hónap után már fogyni kezdtem régebben. Nemtudok lejjebb menni? Legalább 5 kiló plusszom van még, edzeni nincs időm sajnos, de régebben se edzettem mellé.2017. ápr. 14. 21:25
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Otthoni torna is segíthet beindítani a fogyást.
2/3 Mittudomain válasza:
válasza:Az 5 kiló pluszt ne vegyük készpénznek, mert más az általad elképzelt súly és más a szervezeted által tartott ideális súly. Ha nem megy lejjebb diétával rásegíthetsz kardio edzéssel. 5 hét az picit több mint 1 hónap. A szervezetnek kb 3 hónapra van szüksége hogy megszokja a változást, tehát hogy csinálsz vmit. Utána kezd el majd változni, utána a megtartáshoz megint kell 3 hónap hogy rögzüljön.
Ha nagyon nem megy lejjebb akkor viszont fogadd el, elérted az ideális súlyod.
3/3 anonim válasza:
válasza:Semmi gond nincs, csak az utolsó pár kilót nehezebb leadni.
A többit az előttem szólóak már leírták.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!