Nem baj ha csak a port keverem el vizben es ugy iszom meg?

Van egy Mega Daily One Plus-os Multivitaminom (120 kapszulas). Napi 2 kapszulat kell bevenni belole naponta eves kozben. A kerdest pedig azert tettem fel, mert a kapszulatol felek hogy esetleg nem tudnam lenyelni es a torkomon akadna vagy mas, mert eleg nagy. Szoval nem baj ha en a kapszula tartalmat vizben elkeverem es ugy iszom meg? Esetleg melegitett tejbe bele lehet rakni? (Hogy jobban felolvadjon, mert vizben csak egy resze oldodik fel).