fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Mi van a joghurtban? Miert...

Mi van a joghurtban? Miert kivanom ennyire? 15/l

Figyelt kérdés
Anorexiabol gyogyulok es nem tudom, miert, de iszonyatosan kivanom a joghurtokat. En magamnak mindig 0.5% zsirtartalmut valasztok, ami teljesen natur, de van amikor a tesomebol is eszem (ami viszont gyumölcsös es cukor is van benne. Valamint 2,8%-os zsirtartalmu) Sajnos van ,hogy elkezdem nyalakodni, es majdnem egy litert megeszem. :( Emiatt lelkiismeret furdalasom is szokott lenni. Mennyit lenne normalis enni joghurtbol, es miert kivanom ennyire atkozottul?

#anorexia #egészség #zsír #táplálkozás #fehérje #szénhidrát #lány #kamasz #tinédzser
2017. febr. 21. 08:28
 1/6 anonim ***** válasza:
23%
Talán rendes kajat kellene enned, akkor nem kívannad annyira a johurtot, amivel jól sem lehet lakni.
2017. febr. 21. 08:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:
100%
Mert alapvető zsír van benne. Jó hogy kivánja a szervezeted, ha egy ideig nem kaphatott. És nagyon vésd a fejedbe: A kalóriatöbblet hízlal (de ha 1 nap többet eszel akkor se fogsz 100 kilosra hízni) és nem egy csomag chips, vagy egy gyümölcsös joghurt! Akár mennyit ehetsz belőle, legalább jó lesz a bélműködésed
2017. febr. 21. 08:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:
87%
Hidd el, ha anorexiából gyógyulsz ez az egyik legjobb jel. Kívánod az ételt! Ez szuper! Nyugodtan edd meg a cukros-gyümis változatot is, jót fog tenni. Vagy ha nem szeretnéd akkor a natúrba keverj egy kis müzlit vagy gabonapelyhet. Próbáld ki a zabkását, attól a szervezeted majd megszokja a szénhidrátot, így sokkal könnyebb lesz "normálisan" enni. Nem akarlak rádumálni az evésre, gondolom van elég aki ezt teszi. Három doboz joghurt még teljesen normális de ha több, az sem baj. Ajánlom a Landliebe joghurtokat, tényleg minőségi és nagyon finom cucc, a Sparban lehet kapni. A lelkiismeret furdalást meg felejtsd el. Megérdemled az ételt!:)
2017. febr. 21. 08:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:
53%
Azért kívánod ilyen veszettül, mert a gyártók olyan adalékokkal doppingolják, ami a kívánatot gerjeszti, hogy minél több fogyjon, minél többet tudjanak eladni. Ez egy normál emésztésű embernél nem okoz különösebb zavart, de egy beteget hatványozottan érint
2017. febr. 21. 09:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 A kérdező kommentje:

Köszi a valaszokat, rendesek vagytok :)

1-es valaszolo, nem ugy kell elkepzelni, hogy joghurton elek. Egy nap 6x etkezem: reggeli, tizorai, ebed, uzsonna, vacsora, utovacsora. Es normalis eteleket. Igy nez ki egy atlagos napom:

REGGELI: zabkasa/vagy tejbegriz zabtejjel, gyumölccsel


TIZORAI: alacsony zsirtartalmu joghurt, muzli, gyumölcs


EBED: altalaban valami fözelek sovany hussal/ vagy tojassal/ hallal (pl. borsos-repas fözi panagasiussal/ vagy zöldbabfözi csirkevel/ vagy brokkoli fözelek tojassal)

Vagy sima sovany hus valamilyen körettel, pl. durumteszta, tarhonya, bulgur, rizs ,krumpli. Plusz emelle rengeteg nyers vagy parolt zöldseg.


UZSONNA: zabtej, muzli, gyumölcs


VACSORA: rozskenyer, valamilyen krem (pl. ajvar, padlizsankrem, tojaskrem, sajtkrem, stb.) ,plusz rengeteg nyers zöldseg


UTOVACSORA: zsirszegeny turo


Ezek között az etkezesek között szokott lenni, hogy joghurtbol nyalakodok :/ :D

2017. febr. 21. 10:14
 6/6 anonim ***** válasza:
Térj át te is a 2,8%-asra! Ne vegyél 0 %-os vackokat semmiből! (Gondolj bele, ugyan, akkor mi van bennük?) Mivel anorexiából gyógyulsz, bármelyik összetevője lehet az, amelyikből valószínűleg még mindig komoly hiánya van a szervezetednek, ezért kívánhatod. És mert finom! :D Lelkiismeret furdalásod ne legyen sem azért kívánsz valamit, sem azért mert eszel, de azért próbáld nem megenni a tesódét, igen! :D
2017. márc. 19. 22:48
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!