Miért van az, hogy 60 kilóról könnyen lefogyok 5 kilót, de 55-ről nagyon nehezen megyek le 50-re?

60 kilóról simán le tudsz adni 5 kilót, ha elmész wc-re és nem is iszol annyit. De viszont amikor már 55kg vagy, olyankor már kiürítetted magad és nincs mit pl kipisilni.

Bocsi a fogalmazásért, nem tudok szakszavakat :D

Mert van egy súly, aminél egyszerűen nem mehetsz lentebb. Gondolj jobban bele. A bőröd, az izmaid, a csontozatod, a belső szerveid - ezeknek mind van egy adott tömege.

Amikor az ember lemozog bizonyos súlyfelesleget, akkor a felhalmozott zsírréteget mozogja le, illetve alakítja át izommá.

De például izomzatot már nem tudsz lemozogni, de nem is kell. Hozzáteszem - le tud gyengülni az izomzat is, de az már más téma.

Kevesebb feleslegből több okból is kevesebb fogyni. Ha pedig egyszerűen nincs felesleg, a test már nagyon teper, hogy megmaradjon az esszenciális zsírmennyiség... Persze kellő deficittel nem tud mit kezdeni, de az anyagcserét még tudja lassítani valamelyest.

Nem látlak, de 170/50 az nagyon vékony.

Nekem amúgy 10 kiló felesleggel is nehéz fogynom, mert akkor érem el azt a kalóriaigényt sok mozgás nélkül, ami alatt éhezem, bármilyen csöpp is a deficitem. Ez is egy tényező: ha nem edzel sokat, alig ehetsz, ha fogyni akarsz kis kalóriaigényed mellett... Pár kiló sokat tud számítani.