Ha ezeket ettem ez nagyon sok? Vissza jonnek a plussz kilok?
Figyelt kérdés
ma ettmem: 5:50-kor Sok szelet vekonyabb sajtot (kb 25-30g) turoval 1 bögre tejet es egy banánt 15:05 1tanyer husleves tobb db csirke hussal es par db repaval Több szelet sajt turoval (kb 25-28g) 2db kisebb szerbo (kb 20g/db) 2korty tej Edzettem 2 órát 18:15 3kivi es 1 alma Ez nagyon sok? Valaki?2016. okt. 19. 18:39
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Nem hiszem hogy sok de ennyi tejterméket felesleges enned. Régen mindennap tejet ittam aztán eleinte csak laktózérzékeny lettem most meg már tejfehérje is.
2/8 A kérdező kommentje:
En ugy erzem hogy eleg sok..
Es ha ma megettem 5:40-kor
Egy pohar natur joghurtot kukorica pehellyel,2 db zserbo(20g mind2 meg egy fel 10g) egy bogre tej es egy bogre caipuccino(nescafe 3 az egyben)
15:00
1tanyer husleves (repaval 2csirke nyak 2db csirke majjal)
Tobb szelet vekony sajt turoval 3 kicsi zserbo (15g koruli mind)
18:45
2 db kisebb alma es 12 szem szolo..ez nagyon sok szerintetek? Mert ezt is annak erzem : ((
2016. okt. 20. 19:04
3/8 anonim válasza:
válasza:Egyáltalán nem sok ha azt nézed hogy csak 3-szor eszel és ilyen sok szünet van közte.
4/8 A kérdező kommentje:
Csak a süti nem eppeb a legegeszsegesebb plane ha tartani szeretnem a sulyom. Meg ugye hogy ilyen keson ettem szolot meg almat..es bevallom felek hogy ezek artanak a sulyomnak.. : (
2016. okt. 20. 19:30
5/8 anonim válasza:
válasza:nem sok, de szar kaják. Ilyenek mellett lehet vékony leszel, de úgy fogsz kinézni, mint egy telibeszart zokni
6/8 A kérdező kommentje:
Akkor mit kene ennem?
2016. okt. 21. 18:11
7/8 anonim 
válasza:
válasza:Fehérjét. Csirkemell, hal, zab, cottage, sovány tejtermék, esetleg fehérjepor(ha nem eszel elég húst, srgítséget nyújthat), gyümi, ZÖLDSÉG, édesítésként méz és juharszirup/xilit/stevia.
8/8 A kérdező kommentje:
Utolsonak koszonom a hasznos tanácsokat :)
2016. okt. 23. 13:28
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!