Hogy szabaduljak az evészavaromtól?

173 cm és 55 kg vagyok. De ezek csak számok, mert kívülről több, mint 60 kg-ra saccolnák a súlyom. Sajnos vastag csonzozatú vagyok, és bár elvileg vékonynak számítok, mégis óriásinak érzem magam egyrészt a magasságom (bár én szeretek ilyen magas lenni) másrészt a konkrét "nagyságom" miatt. A csontozatom miatt a bokám vastag, és a vádlim is, és ez rettenetesen frusztrál. Alapvetően izmos vagyok(főleg a vádlim), és minden vágyam, hogy törékenyebb testalkatú legyek. A tavalyi évem nagyon stresszes volt és egyfolytában csak ettem, hogy csillapítsam a szorongásomat, aminek köszönhetően az általános 55-57 kilomrol 63-ra híztam, amire azt mondja az átlag ember, hogy normális, de nálam ez már az egészségtelen kategória. Aztán folyamatosan próbáltam lefogyni, de sehogy sem sikerült. Végül valahogy vega lettem, ezután pedig kiderült, hogy laktózérzékeny vagyok, így a tejtermékek is kiestek az étrendemből. Maradt a rengeteg zöldség és gyümölcs és a vegán életmód (de csak részlegesen, mert néha ettem tojást). Ezután elhatároztam, hogy a nyáron lefogyok szépen, és nem is kellett sokat tennem érte, mert lassan visszaállt az 55 kilom. Aztán hirtelen az lett a legfontosabb (és titokban még mindig fontos),hogy 50 kg vagy 50>kg legyek. Ezért mindent megpróbáltam, hogy kisebb legyen a súlyom. Kihagytam először a reggelit, aztán reggeli helyett csak kávét ittam, ami elveszi az étvágyat. De a vége csak egy nagy falásroham lett. Volt,amikor sikerült megállnom a nassolást és 52 kg is voltam, ami az eddigi legközelebbi a vágyott célhoz, de sajnos ez alá nem mentem. A lényeg, hogy (sajnos) újyra rendesen eszek, néha sokat is, persze vegán keretek közt, a súlyom pedig stagnál. De amikor hazajövök, vagy pont nincs semmi dolgom, akkor rámjönnek a falásrohamok, amitől nem leszek jóllakott és csak felfúvódok (mert amúgy nagy problémám a hasam, ami legkisebb kaja után is hatalmasra puffad). Tudom, hogy ez evészavar és nem,nem vagyok anorexiás, és a lényeg, hogy végre egészséges és vékony legyek, de fogalmam sincs, hogy győzhetném le magamban a kaloriaszámlálást és az evés utáni bűntudatot.

Nagyon kérek mindenkit, hogy ne oltogasson, hanem tanácsot adjon! Előre is köszönöm!

19L