Érdemes magamba minden nap vitaminokat tömni? Csak előnyei vannak a tablettás formában bevett vitaminoknak?

A D vitamint akkor lehet túladagolni, ha nincs a szervezetedben megfelelő mennyiségű A-vitamin (a két vitamin aránya számít).

Sajnos a szintetikus vitaminok hasznosulási aránya nagyon változó, gyakran nagyon gyenge, és a bennük lévő adalékanyagokkal is érdemes vigyázni. Én ezért nem szedek ilyet, inkább természetes vitaminkészítményeket, de azokat sem folyamatosan (inkább csak betegség esetén illetve télen megelőzésképpen). Igyekszem a vitaminokat élelmiszerekből beszerezni. Amit folyamatosan szedek, az a halolaj.

"Úgy értem, hogy ha minden nap szedek, nem szokik hozzá a szervezetem túlzottan?" - a nap kérdése! :D :D :D Nem tud hozzászokni a szervezeted, mert eleve "hozzá van szokva", meghalsz vitaminok nélkül gyárilag.

Hátránya a tablettás vitaminnak, hogy nem tartalmazza mindazokat a segédanyagokat, amelyeket a növényi részek igen.

"szerinte nem kell naptejet használni, egy ilyen kijelentésért szerintem börtönbe kellene zárni, mivel veszélyezteti az emberek életét"

A Nap! A NAP! A legpusztítóbb erők forrása!

https://www.youtube.com/watch?v=BFIRpJkKXsc&t=6m04s