Makacs székrekedés, mit tegyek?

1. Igyál sokat! Sima vizet, vagy teát. Azért van székrekedésed, mert a szervezetedben nem elég a víz, és a beleidből tudja elvenni, ami viszont székrekedést okoz. A hashajtó erre nem jó, mert csak a szervezetedből fogja a vizet elvonni.

2. Egyél rostokat, zöldségek közül pl a káposzta nagyon jó, ezt akár salátába is eheted, de ami csodaszer: búzakorpa, zabkorpa - ezt kefírbe, gyümölcsjoghurtba, gyümölcslébe, tejbe, vagy akár kész ételbe, pl főzelékbe is belekeverheted. 1-2 evőkanállal. Megeszed, és utána sok folyadék.

3. Útifűmaghéj. Gyógynövény boltban kapható, nem horror áron. 1-2 evőkanál reggelente, szintén teába, gyümölcslébe, tejbe, amibe szereted. Jellegtelen gabona íze van, én határozottan szeretem. Gyorsan keverd el, és idd meg, mert gyorsan megdagad. Ez után is sok folyadék!

Nem tudok olyat az ismeretségi körömben, akinek ezek ne segítettek volna!

Jobbulást! :)

Az elsovel egyetertek,annyit hozzatennek,hogy lehetoleg kaja elott max 30perccel igyal,kaja utan meg varj 20,de inkabb 30percet.kajaval max 3dl menjen,ha nagyon szomjas lennel,de ha eleget iszol napkozben,akkor nem leszel az.

(Ha van szomjusag erzeted,az baj.ne vard meg.

#3

Nekem a lenmagtól csak rosszabb volt, pedig eleget ittam rá.