Diétához szükségem van fehérjepótlásra az izom megtartására ezek mellet?
Figyelt kérdés
Kenyérféléket, tésztákat, cukrot iktatom ki az étrendemből. Nem szeretnék a tipikus hibába esni, hogy a zsír helyett elkezdi fogyasztani a szervezetem az izmokat. 160cm magassághoz naponta megeszem kábé:
6 szelet tofut
2 szójavirslit
a köret zöldség, saláta, rizs vagy bulgur, ezekben is van fehérje
De ez elég ahhoz, hogy az izmaimhoz ne nyúljon a szervezetem legalább addig míg edzés nincs vagy még sok is?
2016. aug. 3. 13:57
Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!