Milyen étrendet érdemes el kezdeni, hogy javuljon a pattanásos enyhén rosaceas bör állapota?

Kerüld az olajos magvakat, az atom sósakat (pl. Kesudió), kávét, alkoholt, spenót és padlizsán is okozhatja, a túl csípős ételek, a citrusfélék, bátyámnak a csokitól volt gáz a bőre. Gyomor vagy bélprobléma is lehet a kiinduló pont. Ne legyen túl hideg vagy túl forró, amit eszel. Fogyassz sok vizet 2-2,5 litert Naponta!

Szerintem a diétánál sokkal hatékonyabb, ha megfelelő arcápolókat használsz. Rozacea esetén érdemes kerülni az alkoholt, a csípős ételeket és a dohányzást, de ennél lényegesen fontosabb, hogy ne kenj semmi károsat a bőrödre. Alkoholt és illatanyagot tartalmazó arcápolókat/tisztítókat ne használj, és bőrradírt sem szabad használni. Rozaceánál nagyon fontos még a fényvédelem, 50-es (fizikai) fényvédő nélkül még télen se menj ki az utcára.