Ha a fő szempont a vas akkor melyik legyen?

Még nem voltam vérvételen de valószínű hogy vashiányos vagyok. Már rendeltem egy Iron All-t mert abban nincs semmi olyan ami gátolja a vas felszívódását. Ha majd eljutok vérvételre s nem leszek az, akkor nem veszek többé.

A lényeg. Melyik lenne jobb akkor a vas a fő cél?

Builderes Vitamins vagy VitaKing-es Iron All tabletta?

Kölcsönhatások (Szinergikusan erősíti a hatását)

A magnézium, vanádium, cink, kalcium csökkenti a vasfelszívódást.

Az oxálsavtartalmú ételek rontják a felszívódást, akárcsak a polifenol (tea, bor stb.) és a fitáttartalmú növények.

A vas csökkentheti a réz, a Levodopa, a Penicillamin és a Levothyroxin felszívódását.

A béta-karotin növeli a vasfelvételt, akárcsak az L-cisztein és a C-vitamin.

A gyógyszerkölcsönhatások miatt a vaskiegészítést a rendszeresen gyógyszert szedő emberek is csak orvosi tanácsra és felügyelet mellett végezhetik.