Járok edzeni, és nagyon sokat hallom a fehérjézést. Ha most elkezdek fehérjézni és abba hagyom majd pár honap mulva valami hátránya lessze (gyors visszafejlodes)? Amugy vane hátránya?

Nagyon sok tévhit kering a táplálékkiegészítőkről manapság, főleg a fehérjékről. Igazából, ha most kezded el érdemesebb összerakni elsőnek az étrendedet és majd utánna foglalkozz a tápkiegekkel.

Hátránya egyébként nincs, ha sok fehérjét viszel be akkor a szervezeted kiválasztja.

Jó esetben mindig eszel fehérjét, mert az élethez kell. A fehérjeevést nem hagyja abba az ember, az pedig nem túl fontos, hogy porból vagy rendes ételből viszed-e be (feltéve, hogy a por csak az összmennyiség kisebb része).

Nem csodaszer, étel, mint a többi...

Ha rendesen eszel, kiegészítők nélkül, fejlődsz, majd elkezded hanyagolni a fehérjét, akkor is lebomlanak az izmaid... Ez természetes.