Nagyon felpuffadtam, feszül és zuborog a hasam, mit csináljak?

Brokkoli krémlevest ettem sajttal, eddig soha nem volt vele gondom, de most mióta délben megettem teltségérzet és iszonyatos hasfeszülés gyötör, a hasam mintha lenyeltem volna egy hatalmas lufit! Pár percenként kordul, gluggyog, zuborog, érzem, hogy tele vagyok gázzal, nagyon kellemetlen. Egy keveset sikerült böfögnöm, de csak egyre jobban "nő" és feszül a hasam. Elég ha mozdulok egyet és máris hangosan felmordul! Mi segíthet rajta? Kérlek adjatok tanácsot, kora délután óta nem akar múlni, tán még rosszabb is lett azóta.