Milyennek tartjatok a mai napom?

Én mondjuk személy szerint nem 1 szelet sonkát ennék reggelire, hanem 5 dkgot legalább! Illetve beiktatnék ide kb.2 szelet tk vagy csökkentett chjú kenyeret, mert annyi belefér. Nem szoktam mindennap. Szoktam reggel tojást enni vagy avokádót (tojás mellé vagy pirítósra. Ebédre én eszek egy kis csésze levest is és inkább zöldköretet szoktam. Délután ok, bár a tk liszt nem paleós. Én ilyenkor szoktam enni egy natúr joghurtot eritrittel kevés gyümölccsel vagy korpovittal. Vacsora jó. Én ilyenkor salátákat, mozarella+zöldség vagy 1 pár virsli zöldséggel vagy tojást szoktam.

Jelenleg kismama vagyok, de a 160 gr ch diéta teljesen jó.

Fűggően mennyit kell fogyj, csökkents a chn, és bár kell a zsír érdemes az utolsó kilóknál figyelni. Nekem kellett csökkentenem a zsíron, hogy lemenjenek az utolsó kgok!

Az nem paleo piskóta ám...

Az eritrit egy hangyányit olcsóbb, de úgy másfélszer annyi kell belőle és sokkal rosszabb az íze, mint a xilitnek (nem rossz, de nem is jó, míg a xilit nagyon finom szőlőcukorízű). Sokaknak egyiktől sincs semmi bajuk, ez egyéni dolog.

A makrókkal okosabbak lennénk, de persze akkor sem tudnék róla, hogy ki milyen igényekkel eszi.

Egészség szempontjából ki mibe kötne bele, ugye. Nem olyan vészes, bár én elég sok mindent nem ennék meg belőle, node én tudom, hogy nekem mi jó és mi nem.