Milyen egészséges ételtől tudok hízni?
Figyelt kérdés
2016. febr. 8. 21:48
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Bármilyentől, ha elég sokat eszel belőle. De ha hormonálisan meg akarod támogatni a dolgot (zsírtárolás "üzemmód"), akkor vércukorszintemelés kell. Ez nekem nem szimpatikus, én egyszerűen több zsírt ennék (mivel szénhidrátot nem akarok emelni, fehérjebevitelem pedig pont jó). Egy szénhidrátra alapozó energiabevitelű ember nyilván a szénhidrátot emeli meg, esetleg picit a zsírt is (vagy jobban, ha bírja s jónak tartja azt a módszert).
2/3 anonim válasza:
válasza:Az 1. nek fogalma sincs semmiről.
Edzeni akarsz, edzél.
3/3 Szintis Zoli 
válasza:
válasza:#2-nek fogalma sincs semmiről.
Emeld a CH-t és/vagy a zsírt, ahogy #1 mondja! Tedd ezt egészséges alapanyagokkal. Ha csak hízni kell, ennyi a titok.
Ha izom is kell, a fenti mellé heti 3-4 súlyzós edzés és 2 gramm/testtömegkilogramm fehérje (van, akinek kevesebb is elég).
Egészséges ételtől hamarabb telítődsz, ezért valószínűleg nehezebb lesz megenni a hízáshoz szükséges mennyiséget, mint szemét kajából, de a tested hosszú távon meghálálja.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!