Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Ha valakinek nagy sörhasa van...

Ha valakinek nagy sörhasa van akkor hogy lehet eltüntetni?

Figyelt kérdés
Ha mondjuk majdnem akkora mint egy terhes nőnek akkor azt le lehet valahogy fogyni? Mondjuk,ha az illető elmegy személyi edzőhöz?

2015. dec. 31. 07:56
 1/3 anonim ***** válasza:

Szia! Nem kell hozza szemelyi edzo (ha gazdag es nagyon akaratgyenge vagy akkor kell:-)), mert anelkul is le lehet fogyni.

Amit tenni kell: kevesebbet enni tobbet mozogni. A tobb mozgastol ehesebb leszel, de akkor se szabad tobbet enni.

A csokit, csipszet, mogyorot stb.-t mellozd teljesen. A kavet es alkoholt iktasd ki. (Foleg az alkoholt!!!) Es probalj minel tobb zoldseget, gyumolcsot fogyasztani. A salataknal ne majonezeseket egyel, a gyumolcsbol ne banant.

A mozgast kezd sok setaval (gyors tempoban legalabb fel orat!), ha teheted lepcsozessel, uszassal. Probalj neten nezni tornat (olyat ami kimeli a gerincedet nehogy lerobbanj), fo a fokozatossag.

De az alap: kevesebb energiat vigyel be ennivaloval es innivaloval, mint amennyit lemozogsz.

Sok sikert! Ismerek olyat aki a tobb honapos varandos anyukas kinezetbol mara kockahasu, pedig elmult negyven joval!;-)

2015. dec. 31. 08:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim ***** válasza:

Az első azért ír fura dolgokat, a mogyoróval speciel semmi baj, amíg nem felesleges kalóriaként nasizod... Rengetegen fogytak már sok zsírral, mivel igen hatékony fogyásra, amennyiben kevés szénhidrát járul hozzá. Persze van, akinek a sok szénhidrát válik be (még ha az nagy általánosságban kevésbé is laktat, s ugye az inzulint is jobban emeli, mert a zsír konkrétan semennyire. nagy emberi különbségek vannak).

Étrendváltás, kalóriadeficit, mozgás. Mindegy, sörhas vagy más, kevés vagy rengeteg felesleg, szálkásításra ez az igazán jó kombó.

2016. jan. 1. 18:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 anonim ***** válasza:
De, a mogyoróval van baj. Bődületes kalóriabomba. legalább 10x akkora a kalóriatartama - egyetemben az összes diófélével és olajos magvakkal - mint a gyümölcsöké.
2016. jan. 3. 21:16
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!