13 éves 160cm magas 71kilós szerintetek túlsúlyos vagyok?

Mivel elég kicsi az esélye, hogy azért vagy ennyi kiló, mert olyan izomtömeggel rendelkezel, mint egy versenysportoló... ezért igen, túlsúlyos vagy. Minimum 10 kiló többlettel rendelkezhetsz.

Túlsúlyos vagy, de ha elkezdesz fogyózni, ne az legyen a cél, hogy 1 hónap alatt ledobod. Inkább egy évben gondolkodj. Sportolj és vedd vissza a szénhidrátot.

15 kilót is magad mögött hagyhatnál nyugodtan.

Tulajdonképpen nem vagy túlsúlyos. Ne hiddj másnak. Ez tökéletes. Csak egy kicsit még nőni kell hozzá. Várj mondjuk 4-5 évet , nőj még 20-25 centit, akkor teljesen tökéletes lesz a súlyod, és bomba lehet az alakod. Ja bocs , de addig ne egyél semmit, csak napi 10-12 kilométer futás kaja helyett.

Igen, túlsúlyos vagy. Életmódot kell változtatni ( bevitt kalória-mennyiség követése, csökkentése, több és rendszeres mozgás). És persze, felejtsd el az édességeket.

Hát én is 13 vagyok 165 centi es 63 kilo.engem speciel nem zavar.De én is a sprtot es diétát javaslom.Márha zavar a súlyod.Figyelj egy ismerősöm 8.asan volt 81 kilo,mire a 11.et kezdte,ledobott 20 kilót.Az a legfontosabb hogy tanuld meg elfogadni magam.En is eltudtam.

OLvasom olvasom a válaszokat, Igen az igaz hogy valószínű nincs akkora izomtömeg..és úgy túlysúly..de ezt leginkább kép alapján lehetne megmondani..addig felesleges találgatni.