Fél év alatt 15 kg?
Figyelt kérdés
Hogy tudnék leadni 15kg-ot nyár elejére? 14 vagyok és cikiznek a súlyom miatt. Járok hetente 1x (tudom nem vmi sok) önvédelmire, ami 2 óra viszonylag nehéz edzés. Nem eszek édességet, cukrokat, és fehèr kenyeret sem, 7 után pedig semmit . Kb. nyár közepén kezdtem ezeket, de nem fogytam, épp ellenkezôleg, híztam egy jó pár kilót. Mit csinálok rosszul?2015. dec. 15. 22:34
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Vezess pontos táplálkozási naplót, amiben a folyadékfogyasztásodat is leírod. Sok rejtett kalória van a mindenféle üdítőkben.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!