Szerintetek ha valaki nem eszik 4napig az fogyhat 1 kilot is? (lent)

Semennyit.

Az nem fogyás, hogy kiürülnek a belei, és a kötőszövetei elengednek némi vizet.

A valódi fogyás beindulásához hetek kellenek.

De ott is az a baj ha éheztetéssel próbálkozik valaki, hogy így nem csak a zsír ég le hanem az izmok is, és a bőr is tönkremegy, szóval megrondul tőle az ember.

Én azt ajánlom edzéssel próbáljatok fogyni, mert ott az izom és a test épül is, de a zsír csak elhasználódik.

A rendszeres edzés miatt (ha tényleg szigorúan betartjátok) pedig átalakulnak az étkezési szokásaitok is maguktól, mert egyszerűen másféle kajákat fogtok kivánni!

A természet és a testetek nem hülye, tudja, mire van szüksége!

4 nap alatt lemehet szerencsés esetben egy kiló zsír s némi izom. A többi víz, salakanyag szokott lenni. Nekem étrendváltoztatással kilók mennek le napok alatt kalóriadeficit nélkül, ez mindössze víz.

Ha az ember keményen edz is a 4 nap alatt (ha képes rá, persze), akkor kilókat is fogyhat zsírból, de az speciális eset. A Himalájában futó meglépte ezt. A nagy magasságban nem működött jól az emésztése, alig evett s talán napi 100 km-t futott? Na, így lehet kilókat fogyni napok alatt zsírból (persze megy le izomból is), sima koplalással nem.

A fogyás beindulása az automatikus és gyors, ha nincs energia, valahonnan el kell venni. A glikogénraktárak sem bírják sokáig s az csak az izmokat látja el, a test más részeit nem segíti (legalábbis az izmok glikogénraktára, mert valamennyi van a májban is). Onnantól a zsírraktárak és az izmok tudnak energiát szolgáltatni. Valamelyest le tud lassulni az anyagcsere, több nap éhezés után, de ennek megvannak a korlátai. Emlősök vagyunk, nem tudunk kevés energiából meglenni.

A koplalással több bajom is van, az egyik az elkerülhetetlen izomvesztés.