Milyen ételek tudnak gyorsan "hizlalni"?

Az első jól írja.

Nincs ilyen csodaétel. S te tudod kitapasztalni, hogy miből tudsz kalóriatöbbletet elérni. Sokat érsz egy tömény étellel, ha 2 falat jóllakat fél napra...

Én pont ugyanúgy eszem, ha fogyni vagy tömegelni akarok, egyszerűen a kalóriamennyiség, emiatt a makrotápanyagok aránya is más (a testnek grammos igényei vannak, nem százalékosak).

Személy szerint sokkal nagyobb az éhség elveréséhez szükséges kalóriamennyiség, ha szénhidrátosan eszem, viszont az nem esik olyan jól, számomra tuti nem az az egészséges. Viszont nem okoz gondot ugyanilyen sokat enni szénhidrátszegényen, zsírosan étkezve, ha nincs is rá akkora szükségem... Aki képtelen enni, ha nem kifejezetten éhes, annál ez nem működne, nálam igen.

Sose mondd, hogy mindegy, mennyire egészséges. Oké, ideiglenesen lehet kissé durvulni, de sok-sok héten át ne sokkold a tested.