Utálom a gyümölcsöt, hogyan változtassak? 17/L

Ahogy már írták, nem muszáj zöldséget enned, elég a zöldség (azok nélkül is jól tud működni a test, megfelelő feltételek esetén, de az már igen extrém dolog).

Nekem fordított a "problémám", szeretem a gyümölcsöket, de az egészségem érdekében inkább durván szénhidrátszegényen eszem, amibe nem sok fér (nem gond, kevés is jólesik, néha pedig azért több gyümölcsöt eszem egy ideig), a szénhidrátkeretembe épp elég a zöldségeimet beleszuszakolni. Ez már igényel némi odafigyelést, de ha rendesen és változatosan eszel zöldségeket és mindenfélét (személy szerint nagyon támogatom, hogy nyers zöldséget is gyakran egyél), épp csak gyümölcsöt nem, az még nem gond.

Üdv!

Gyerekkoromban én is megettem a gyümölcsöt, aztán később nem szerettem már.

Sok zöldséget szoktam enni és szedek vitamint is.

Amúgy később ismét megkedveltem egy-két gyümölcsöt pl almát, körtét, szőlőt szívesen eszem.

23/f

Egyél zöldséget, elég az.

Egyébként bélgyulladás miatt van, a gyümölcs a legsavasabb, legagresszívabb étel a bélnek. Másrászt esetleg hiányzik a gyümölcsöt emésztő enzimed.