Miben jobbak a patikában árult vitaminkészítmények a többinél?

A Jóközérzet és Dr. Lenkei üzletekben meg még olcsóbban. Sokkal olcsóbban :)

És a multivitaminjaik is ár/érték arányban sokkal kedvezőbbek.

Menj be a patikába és kérj aszkorbinsavat, ami C vitamin minden adalékanyag nélkül. SOKKAL olcsóbban kijössz belőle, mintha a legjobb ár-érték arányú Lenkeis, Biotech vagy Scitech C vitamint vennéd. Fehér por formában adják, vény nélkül, egy késhegyni kb 1000mg belőle, de ha bizonytalan vagy kérdezd meg a gyógyszertárostól. Egyébként a nagy mennyiségben fogyasztott C vitamin (500-1000mg+/nap) hajlamosíthat vesekő kialakulására, ezért érdemes a folyadékbevitelt 2-3 literre felvinned minimum egy átlagos napon is, amikor nem sportolsz.

Egyébként főleg a férfiakban növeli a vesekő kockázatát: [link]

Nem mondom, hogy ne szedd, sőt, megfázás, betegség esetén kimondottan hasznos, csak a napi szintű megadózis lehet hogy meggondolandó.

Multivitaminkról annyit, hogy az ajánlott adag sokszorosát (megadózist) szedőknél egyes esetekben 25%-kal rövidebb várható élettartamot mutattak ki.

[link]

Még egy szó Lenkeiről. A termékeiben valószínűleg tényleg az van ami rá van írva, ugyanúgy a biotechesben, mint a gyógyszertáriban. Ugyanakkor kérdezd meg magadtól, hogy szeretnél-e még csak közvetetten is egy olyan szektát támogatni, amely pl Németországban betiltott, ugyanis híresek arról, hogy inkább egyfajta elkeseredett emberekről való pénzlehúzós módon működnek, mint egyházként.