Hogyan mondjak ellen az édességeknek és egyéb ételnek, amit nem szabadna ennem, vagy csak keveset?

Jóllakva menj vásárolni, és ne vedd meg az édességet, amit szeretnél. Vegyél helyette gyümölcsöt, hidd el, ha nincs otthon csoki, keksz, akármi, rá fogsz fanyalodni a gyümölcsre, és egy idő után nem hiányzik majd az édesség. Én volt, hogy fél évig nem ettem édességet, úgy le lehet róla jönni, mintha leszoknál a cigiről :)