Pár nnapig nem ettem vagyis 3 napig. Ez ugye nem olyan szornu? Koplalasrol olvasta ugye nem fogok ettol megjobban hizni? Mert azert fogytam.

Három nap már necces, lelassulhatott az anyagcseréd.

A fogyás egy része pedig egyszerűen a belek, szénhidrátraktárak, víz kiürülése lesz. Magyarul nem fogytál annyit, amennyivel kevesebbet mutat a mérleg, és ahogy elkezdesz enni, egy része vissza is fog jönni, mert újra lesz a beleidben anyag, az izmok és a máj glikogénraktárai pedig vissza fognak telni, ami vizet is megköt.

Ezt nem tudhatjuk. Én nem híznék és fogyás se lenne sok, főleg ha üres glikogénraktárakkal kezdek :) Nekem 4,5 nap a rekordom, s ez valószínűleg így marad, szeretek enni, csak egyszer, amikor még nem voltam paranoid a fehérjebevitelemmel kapcsolatban, kíváncsi voltam.

3 nap szerintem határeset, van, akinek ilyenkor még nem lassul az anyagcseréje, de biztos van, akinek már bekavarhat.

Légy egy ideig óvatos, semmiképp ne egyél rengeteget, ha kívánod se, egyél szolidan, ahogy egy fogyni vágyó értelmes ember. Mozogni sem árt, főleg olyan mozgásformákat, amik jól pörgetik az anyagcserét.