Mért nem vagyok éhes?

Én nem futok, de a gyaloglás s egyéb mozgás, amit végzek, nekem is csökkenti az éhségemet, csuda tudja, miért.

Nem gond, éhsgé nélkül is könnyen tudok enni, márpedig emlős lévén rendszeresen elég sok kalóriára van szükségünk, fogyáskor sem célszerű a túlzott kalóriadeficit, s persze a szükséges tápanyagokat is jobb bevinni...

S csak mert nem vagy éhes, éhezteted a szervezeted, ha alig eszel. Pár napig még én se erőltetném, de utána azért nem éheznék.

Van, aki elgyengül attól is, ha egy napig kevesebbet eszik, más bírja a hosszas éhezést... De ha érzed, hogy nem OK, mindenképpen eszel majd, nem? Azért a minimális fehérjét és zsírt vidd be s amúgyis többet kéne enni...